Os remédios caseiros para gripe incluem alimentos ricos em vitamina C e plantas medicinais com propriedades anti-inflamatórias
Os remédios caseiros para gripe incluem alimentos ricos em vitamina C e plantas medicinais com propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a combater os sintomas.
Também é recomendado que as pessoas com o diagnóstico bebam bastante água para fluidificar as secreções e comam alimentos mais pastosos para não irritar a garganta.
Veja algumas receitas caseiras que ajudam acabar com a gripe.
1. Chá de gengibre com limão
Ingredientes:
2 cm de gengibre fresco ou 1 colher (de sopa) de gengibre em pó;
Gotas de suco de limão;
Água.
Modo de preparo:
Colocar 2 cm de gengibre fresco em 200 ml de água, ou 1 colher de sopa de gengibre em pó para cada 1 litro de água. Ferver por 10 a 15 minutos, deixar amornar, coar, adicionar as gotas de limão e beber 3 xícaras por dia.
Quem não pode consumir: esse chá não é indicado para crianças menores de 6 anos, para pessoas que usam medicamentos anticoagulantes, que têm pedra na vesícula e doenças hemorrágicas.
Além disso, mulheres grávidas e pessoas que usam medicamentos para controlar a pressão alta e diabetes, só devem consumir esse chá sob a orientação de um médico.
2. Chá verde com mel
Por conter flavonoides e catequinas, que são compostos com ação antioxidante e anti-inflamatória, o chá verde ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Já o mel possui propriedades antimicrobianas, ajudando a aliviar os sintomas da gripe, especialmente a tosse.
Ingredientes:
1 colher (de chá ) de chá verde;
1 colher de sobremesa de mel;
1 xícara de chá de água fervente.
Modo de preparo:
Colocar o chá verde na água fervente.
Tampar e deixar repousar por 5 a 10 minutos.
Depois de amornar, coar, adoçar o chá com 1/2 colher de sobremesa de mel e beber.
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3. Suco de laranja com limão e própolis
Por ser rico em compostos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, como a vitamina C e flavonoides, o suco de laranja com limão e própolis fortalece a imunidade, ajudando a combater o vírus da gripe.
Ingredientes:
2 laranjas;
1 limão;
1 colher de sobremesa de mel;
2 gotas de extrato de própolis.
Modo de preparo:
Em um copo, espremer 2 laranjas, 1 limão e adicionar 1 colher de sobremesa de mel. Por fim, adicionar 2 gotas de extrato de própolis, misturando bem, e beber.
Quem não deve consumir: esse suco não é recomendado para pessoas com alergia a abelhas, ao própolis ou alguns dos componentes desse produto.
Mulheres grávidas ou que estejam amamentando devem consumir esse suco sob a orientação de um médico.
4. Chá de alho com limão
O alho contém alicina, alina e alhoeno, compostos com propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico, ajudando a aliviar alguns sintomas da gripe, como a dor de cabeça e o nariz entupido.
Ingredientes:
1 dente de alho;
200 ml de água;
1 colher de sopa de suco de limão.
Modo de preparo:
Ferver a água.
Depois, adicionar o dente de alho amassado ou picado à água fervente, deixando repousar por 5 a 10 minutos.
Coar, adicionar o suco de limão e beber.
Quem não deve consumir: esse chá não deve ser consumido por mulheres grávidas ou que estejam amamentando.
Além disso, esse chá não é indicado para crianças menores de 2 anos e para pessoas com problemas, como gastrite, úlceras, pressão baixa e hemorragia.
Pessoas que estejam usando remédios para pressão alta ou anticoagulantes, só devem beber esse chá com a recomendação de um médico.
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5. Leite quente com gengibre e anis estrelado
O leite quente hidrata a garganta e alivia alguns sintomas da gripe, como coriza, dor de garganta e tosse.
Já o gengibre e o anis-estrelado contêm compostos com propriedades anti-inflamatória e antiviral, fortalecendo o sistema imunológico e ajudando no combate à gripe.
O leite pode aumentar temporariamente a viscosidade da saliva na boca e garganta, o que pode parecer que aumenta a produção de muco.
No entanto, o leite não aumenta a produção de muco nos pulmões e, por isso, pode ser consumido durante a gripe, exceto em casos de alergias ou intolerâncias.
Ingredientes:
300 ml de leite;
2 cm de gengibre fresco;
1 colher de chá de sementes de anis-estrelado moído.
Modo de preparo:
Colocar todos os ingredientes em uma panela e ferver por 10 minutos.
Após o leite começar a borbulhar, esperar no fogo mais 2 minutos.
Deixar amornar, adoçar com mel e beber ainda morno antes de dormir.
Quem não deve consumir: essa bebida não deve ser consumida por pessoas com alergia ou intolerância ao leite.
Essa bebida também não é indicada para crianças menores de 6 anos, para pessoas que usam medicamentos anticoagulantes, com pedra na vesícula ou doenças hemorrágicas.
Mulheres grávidas e pessoas que usam medicamentos para controlar a pressão alta e diabetes, só devem consumir essa bebida com a orientação de um médico.