Muitas pessoas sofrem com dores nas costas com frequência, sejam elas causadas por algum mal jeito ou dores crônicas que a perseguem há algum tempo.
Confira o que você pode fazer para aliviar essas dores.
Compressas quentes
Calor é benéfico para as costas. Faça compressas quentes com chá de alecrim ou tomilho.
Se preferir, pode usar saquinhos de sementes aquecidos.
Massagem com erva cidreira
Massageie as costas com erva-cidreira.
Deixe 200g de folhas frescas da erva mergulhadas em 1 litro de álcool a 60%, em recipiente bem fechado e guardado em local quente por 10 dias.
Coe e dilua em água na proporção de 4 para 1.
Massagem com erva de-são-joão
Massagem com óleo de erva-de-são-joão também resolve.
Peça a alguém que esfregue um pouco do óleo entre as mãos e massageie as costas com delicadeza.
Outra opção para o tratamento de dor nas costas e musculares, são chás que aliviam de imediato essas dores.
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INGREDIENTES
5 folhas de louro
5 dentes de alhos com casca
1 litro de água fervente
2 colheres de sopa de Capim Santo
MODO DE PREPARO
Coloque 5 dentes de alhos com cascas , junto com as folhas de louro deixe ferver por 5 minutos.
Deixe ferver coloque 2 colheres de sopa de Capim Santo e deixe ferver por mais 1 minuto.
Deixe esfriar e tome 3 vezes ao dia.
Faça isso por 15 dias.